3.29 Orgazm – najczęstsze mity i co mówi nauka

Czas czytania: 8 min

Orgazm pochwowy nie jest „dojrzalszy” od łechtaczkowego: wewnętrzne części łechtaczki przylegają do przedniej ściany pochwy, więc penetracja może pobudzać także łechtaczkę. Dla większości kobiet bezpośrednia pieszczota łechtaczki jest warunkiem orgazmu albo sprawia, że jest lepszy – to norma, a nie problem. Zestawiamy siedem popularnych przekonań o orgazmie z tym, co pokazują badania.

Siedem mitów o orgazmie w jednej tabeli

Tabela to skrót. Skąd biorą się odpowiedzi i jakie mają ograniczenia, wyjaśniamy w kolejnych sekcjach.

Orgazm pochwowy czy łechtaczkowy – to dwa różne orgazmy?

Podział na dwa rodzaje orgazmu wymyślił Zygmunt Freud. W „Trzech rozprawach z teorii seksualnej” z 1905 roku uznał orgazm z pieszczoty łechtaczki za „dziecięcy”, a pochwowy za „dojrzały”. Przegląd historii tego sporu z 2016 roku podkreśla, że teza nie opierała się na żadnych badaniach. Mimo to przez dekady kobiety, które potrzebowały pieszczoty łechtaczki, uznawano za „niedojrzałe”.

Łechtaczka sięga w głąb ciała

Australijska urolożka Helen O’Connell zebrała w 2005 roku wyniki sekcji anatomicznych i rezonansu magnetycznego w jeden opis budowy łechtaczki. Żołądź łechtaczki jest jej jedyną częścią widoczną z zewnątrz. Trzon, dwa ramiona i dwie opuszki zbudowane są z tkanki wzwodowej, która przy podnieceniu nabiera krwi. Ta tkanka leży pod skórą i przylega do cewki moczowej oraz do pochwy. Autorzy zauważyli też, że podręczniki rysowały łechtaczkę płasko i z błędami.

Już Masters i Johnson w 1966 roku pisali, że ruch członka w pochwie może pobudzać łechtaczkę pośrednio, poruszając jej wewnętrzne części. W 2010 roku zespół lekarzy pokazał to w badaniu USG jednej pary podczas stosunku. Członek rozciągał nasadę łechtaczki, która ściśle przylegała do przedniej ściany pochwy.

Badacze wciąż dyskutują, czy mówić o jednym orgazmie, czy o kilku jego rodzajach. Przegląd z 2016 roku proponuje, by nie przeciwstawiać łechtaczki pochwie. Do orgazmu może prowadzić kilka dróg: żołądź łechtaczki, przednia ściana pochwy, szyjka macicy, a nawet sutki. W małym badaniu z 2011 roku pieszczota łechtaczki, pochwy i szyjki macicy pobudzała odrębne, choć leżące blisko siebie obszary kory czuciowej mózgu. To jedno z możliwych wyjaśnień, dlaczego orgazmy z różnych pieszczot bywają odczuwane różnie. Żadna droga nie jest jednak „lepsza” ani „dojrzalsza”.

Punkt G – co właściwie znaleźli naukowcy?

Punkt G to nazwa wrażliwego obszaru na przedniej ścianie pochwy, od strony brzucha. Pochodzi od niemieckiego ginekologa Ernsta Gräfenberga, który opisał tę okolicę w 1950 roku. Spopularyzowała ją książka o „punkcie G” z 1982 roku.

Przegląd badań z 2012 roku nie znalazł mocnych i powtarzalnych dowodów na istnienie osobnej struktury. Badania obrazowe nie wykazały tam innej struktury niż łechtaczka. Systematyczny przegląd 31 badań z 2021 roku doszedł do podobnego wniosku. Większość ankietowanych kobiet (62,9%) uważała, że ma punkt G, ale badacze nie zgadzali się co do jego położenia, wielkości ani budowy.

Wrażliwość tej okolicy badacze tłumaczą dziś najczęściej budową: w ścianie pochwy blisko siebie leżą cewka moczowa i wewnętrzne części łechtaczki. Badacze nazywają ten obszar kompleksem łechtaczkowo-cewkowo-pochwowym. Jest inny u każdej osoby, więc jednej nacisk daje mocne doznania, a innej niewiele – i oba warianty są w porządku.

Punkt G warto więc traktować jak obszar do spokojnej eksploracji, a nie przycisk. Rodzaje wibratorów porównujemy w poradniku jak wybrać pierwszy wibrator. Wibratory z zagiętą końcówką ułatwiają dociskanie przedniej ściany pochwy, ale żaden kształt nie gwarantuje orgazmu. W karuzeli są wibratory z zakrzywioną końcówką do pieszczoty tej okolicy.

Wibratory do punktu G

Skąd się bierze luka orgazmów?

Luka orgazmów to różnica w tym, jak często kobiety i mężczyźni przeżywają orgazm podczas seksu z drugą osobą. W amerykańskim badaniu z 2018 roku, z udziałem ponad 52 tysięcy dorosłych, zwykle lub zawsze szczytowało 95% heteroseksualnych mężczyzn. Wśród heteroseksualnych kobiet było to 65%, a wśród lesbijek 86%.

Skoro lesbijki szczytują znacznie częściej niż kobiety heteroseksualne, przyczyną nie może być wyłącznie budowa kobiecego ciała – duże znaczenie ma rodzaj pieszczot. Kobiety częściej przeżywały orgazm, gdy oprócz stosunku były głębokie pocałunki, pieszczoty dłonią albo seks oralny.

Potwierdza to badanie ponad tysiąca Amerykanek z 2018 roku. Sama penetracja wystarczała do orgazmu 18,4% z nich. Dla 36,6% pieszczota łechtaczki w trakcie stosunku była konieczna, a dla kolejnych 36% sprawiała, że orgazm był lepszy.

Najprostsza odpowiedź na lukę to pieszczota łechtaczki podczas penetracji – dłonią albo zabawką, samodzielnie albo przez partnera lub partnerkę. W amerykańskim badaniu z 2021 roku po ten sposób sięgało 69,7% kobiet, by penetracja była przyjemniejsza albo częściej kończyła się orgazmem. Podobnie działa wibrator dla par, który jedną częścią pobudza łechtaczkę podczas stosunku. Jak włączyć wibrator do wspólnego seksu bez poczucia konkurencji, wyjaśniamy w odpowiedzi dlaczego żona woli wibrator. Jak w ogóle zaproponować gadżet, piszemy w poradniku jak zaproponować partnerowi lub partnerce gadżet.

Masażer łechtaczki daje pieszczotę z zewnątrz i nie trzeba go wprowadzać. Wersja wibracyjna przekazuje drgania przez dotyk, a bezdotykowa działa pulsującym powietrzem – różnice opisujemy w artykule jak działa bezdotykowy masażer łechtaczki. Niżej masażery wibracyjne i bezdotykowe.

Masażery łechtaczki wibracyjne i bezdotykowe

Orgazm u mężczyzn, orgazmy wielokrotne i udawanie

Orgazm to nie wytrysk. Przegląd z 2015 roku opisuje je jako dwa odrębne procesy, które bywa trudno rozróżnić, bo zwykle zachodzą razem. Orgazm to szczyt doznań, a wytrysk to odruch złożony z dwóch faz: przesunięcia nasienia do cewki i jego wyrzutu. Najlepiej widać to po radykalnej operacji usunięcia prostaty: wytrysku już nie ma, a orgazm u wielu mężczyzn pozostaje i nadal jest przyjemny. Sposoby na wydłużenie stosunku opisujemy w poradniku jak wydłużyć stosunek.

Orgazmy wielokrotne. Masters i Johnson opisali, że część kobiet przeżywa kilka orgazmów jeden po drugim, nieraz słabszych od pojedynczego. Nie jest to jednak reguła ani miara udanego seksu. U mężczyzn po orgazmie zwykle przychodzi okres refrakcji, czyli czas, w którym kolejny orgazm jest trudny. Według przeglądu z 2016 roku orgazmy wielokrotne zgłasza mniej niż 10% mężczyzn po dwudziestce i mniej niż 7% po trzydziestce.

Udawanie. W badaniu studentów z 2010 roku orgazm udawało 67% kobiet i 28% mężczyzn, którzy mieli już za sobą stosunek pochwowy. Najczęstsze powody: mała szansa na orgazm, chęć zakończenia seksu i obawa przed urażeniem partnera lub partnerki. Udawanie sprawia jednak, że druga osoba nie dowiaduje się, co naprawdę działa. Rozmowa o tym, co sprawia przyjemność, daje więcej. Własne ciało najłatwiej poznać w samotności, a o tym, czy częsta masturbacja szkodzi, piszemy osobno.

Brak orgazmu staje się problemem dopiero wtedy, gdy cię martwi. Jeśli orgazm nie pojawia się wcale, nagle zniknął albo seksowi towarzyszy ból, porozmawiaj z lekarzem lub seksuologiem.

Najczęstsze pytania